Автор: Психолог  Ирина Белоусова

Есть мерная шкала в гештальт-терапии, которая позволяет узнать, мне как психологу, насколько Вы  - мой Клиент, живы.

Существует 5 пластов личности:

Первый пласт — пласт КЛИШЕ.
Мы ведем себя строго в рамках клише — поверхностной, каждодневной, бессмысленной социализации.

Пример: «Доброе-утро-как-дела-прекрасно-я-рад-хорошая-погода-ну-что-ж-до-встречи».

Подлинного контакта ноль. Никакой жизни.

Второй пласт — СИНТЕТИЧЕСКИЙ, или пласт «разыгрывания игр».
Это пласт личности, где мы играем в  социальные роли и игры.

Пример: «Очень важная персона», «Задиристый мальчик». Игра в босса. Игра в мужа и жену. Игра в «Собаку сверху — собаку снизу». Я играю в психолога, Вы — в Клиента. Тогда мне не придется видеть в Вас живого человека, которого я могу обидеть, а Вам не придется видеть во мне уставшую женщину, которая совершает ошибки и тоже может обидеть. Опасность здесь в том, что проходит какое-то время -  и личности уже нет, есть только игра. Пустые люди без нутра. Холодная война. Терроризм. Подлинная жизнь почти отсутствует, контакт минимальный.

Третий пласт — НЕВРОТИЧЕСКИЙ, или тупик.
Тупик почти полностью оправдывает свое название. Двигаться дальше некуда. Мы застряли. Это фобия, мы застряли, мы потерялись, застыли в ужасе, растерянности и неуверенности. Но именно здесь, впервые в жизни мы, наконец, стали осознавать себя, свои противоречия и искажения. Мы встали на границе жизни и не-жизни, где нет места настоящей любви и гневу, настоящему счастью, настоящим слезам. Наши обычные защиты, наши игры и клише больше НЕ срабатывают. И теперь мы предстаем перед самим собой во всей наготе и абсолютно сбитые с толку. Куда двигаться дальше, мы не имеем ни малейшего понятия.

На этом уровне обычно и приходят большинство моих клиентов.

Четвертый пласт — ИМПЛОЗИВНЫЙ, или пласт смерти.
Это логическое продолжение третьего пласта. Страх непреодолимого тупика теперь ощущается в полной мере. Мы достигаем центра смерти, ядра нашего невроза, все защиты тщетны. Все жизненные потребности, чувства, эмоции,  которые мы так долго отвергали, теперь дают о себе знать и требуют проработки. Но пока все эти силы жестко сдерживаются и загоняются внутрь. Мы подавлены, зажаты, и уходим внутрь себя, к самому обездвиженному центру. Это переживание при описании часто сравнивают со смертью.

А потом в нас происходит абсолютная, внушающая трепет перемена!

Пятый пласт — ЭКСПЛОЗИВНЫЙ (взрывной), или пласт жизни.
Начинает движение энергия, которая до сих пор удерживалась глубоко внутри. Имплозия превращается в эксплозию — направленный вовнутрь взрыв прорывается наружу. Взрыв, и энергия вырывается  - СВОБОДА!! Мы входим в контакт со своим реальным «Я», с аутентичным в нас. Мы устанавливаем контакт с жизнью.

Перлз Фриц описал 4 основных типа взрыва: горе, гнев, оргазм и радость. К этим четырем я бы прибавила пятый — экстаз!

Наконец-то мы получаем полную свободу чувствовать, переживать и отвечать. Быть способным отвечать — это значит быть ответственным. Быть способным отвечать на  любовь, боль, обиду, игру,  работу; отвечать, не выключаясь, не вступая в игру. Высвободить энергию, ожить. Освободиться от социальных условностей, страховок и платы по кредиту. Быть свободным, чтобы летать и плакать, падать и смеяться, терпеть провал и добиваться успеха, терять и любить вновь.

Послесловие.
Нас с детства учили думать, что в жизни есть два крана: на одном написано «Удовольствие», на другом «Боль».
Теперь мы наконец выяснили, что есть всего один кран, и называется он «Осознание». Когда мы думаем, что перекрываем кран под названием «Боль», мы в действительности полностью отключаем «Осознание». Мы перестаем чувствовать боль, но и удовольствие тоже! Мы не чувствуем ничего. Мы становимся пустыми и мертвыми.

Цель гештальт-терапии — держать кран с осознанием открытым, чтобы его течение было полным и чистым, а если произойдет закупорка — прочистить.

Дорогой посетитель! Напишите мне, в каком пласте личности вы живете по большей части времени?